Deine Fragen, unsere Antworten

Hier findest Du die wichtigsten Infos zu kreuzbund.online.

Der Kreuzbund ist eine Sucht Selbsthilfegemeinschaft für Suchtkranke und Angehörige. Normalerweise treffen wir uns in Gruppen vor Ort. Kreuzbund.online soll auch den Menschen eine Möglichkeit des Austausches und der Information bieten, die solch eine Gruppe nicht besuchen können oder wollen.

In unseren Onlinegruppen besteht die Möglichkeit, von Betroffenen Informationen zu bekommen, wie ich mit einem Suchtverhalten von mir oder von meinen Angehörigen umgehen kann. Ich habe hier Austauschmöglichkeiten von Informationen und Berichten zum Thema Sucht. In einer Onlinegruppe spielt die Entfernung keine Rolle.

Hilfe erhält in unseren Onlinegruppen jeder Mensch, der daran teilnimmt. Vertrauen und Offenheit sind aber die entscheidenden Voraussetzungen. Entscheidend ist, dass ich in einer Online-Gruppe meine Gegenüber sehe und höre und somit gut einschätzen kann. 

Wir sind uns bewusst, dass reale Begegnungen mehr Wahrnehmung des Gegenübers bedeutet. Online kann somit eine größere Hürde & Herausforderung an die Eigenwahrnehmung bedeuten.

Durch die hier gewonnenen Informationen kann ich mir oder meinen Angehörigen eventuell helfen. Eine Garantie können wir nicht geben. Aber wie der Name Selbsthilfe schon sagt, muss jeder Mensch seinen eigenen Weg selbst gehen. Durch einen Gruppenbesuch werden Meinungen und Vorbehalte in Bezug auf ein Suchtverhalten besprochen.

Du kannst einfach eine kurze E-Mail über unser Kontaktformular oder an die jeweilige E-Mail Adresse schreiben und erhälst dann Deine persönlichen Zugansdaten innerhalb von 24 Stunden zugesendet.

  • Du nimmst an der Gruppe per Videokonferenz teil. Es benötigt keine Installation von Deiner Seite. Du kannst alles in Deinem gewohnten Webbrowser nutzen.
  • Wir empfehlen Google Chrome oder Firefox.
  • Du benötigst ein internetfähiges Endgerät wie: PC, Laptop, Tablet oder Smartphone
  • Du benötigst eine Webcam
  • Du benötigst ein Headset
  • Internet / Bandbreite:
    • Für High-Definition-Video: 2.5 Mbit/s empfangen und 3.0 Mbit/s senden
    • Für hochwertige Videos: 1.0 Mbit/s empfangen und 1.5 Mbit/s senden
    • Für Videos in Standardqualität: 0.5 Mbit/s empfangen und 0.5 Mbit/s senden
  • Für die Videokonferenz nutzen wir eine eigene, abgesicherte Instanz von Jitsi-Meet
  • Für Telefonie nutzen wir den eigenen Kreuzbund.online Messenger
  • Für Einzel- und Gruppenchats nutzen wir den eigenen Kreuzbund.online Messenger
  • Für Datentausch nutzen wir eine eigene, abgesicherte Instanz von Nextcloud

Nein, das ist nicht notwendig.

  • Für reine Videokonferenz (Gruppentreffen) benötigst du kein Konto. Wir senden Dir den Direktlink zu.
  • Für den eigenen Kreuzbund.online Messenger erstellen wir Dir ein eigenes Konto auf unserem Server.

Ja, allerdings ist die Bildqualität, die Du sendest meist schlechter und die Anzahl der gleichzeig sichtbaren Teilnehmer:innen ist beschränkt.

Bitte beachte das aufkommende Datenvolumen, wenn Du über Mobilfunk teilnimmst.

Nach spätestens 48 Stunden.

Das Angebot ist bisher noch recht übersichtlich. Testen Sie einfach! Was Dir zusagt merkst Du recht schnell.

  • In der Videokonferenz solltest Du einen Namen angeben, dies erleichtert die Ansprache und schafft recht schnell Vertrauen.
  • Wir verlangen keinen Identitätsnachweis
  • Deine Anonymität hängt von Deinem System ab
  • Deine IP wird nach gesetzlichen Vorgaben übermittelt
  • Du kannst, wenn Du dies möchtest, auch komplett anonym (auch über den Tor-Browser) alle unsere Gruppenangebote nutzen.

Viele Menschen, besonders Menschen mit Fluchterfahrungen, können hier einen gesunden, sicheren, digitalen Raum vorfinden um über Ihre Sucht zu sprechen.

  • Wir haben unsere Server in Deutschland und administrieren diese selbst oder durch externe Dienstleister.
  • Alle Deine Daten sind mehrfach verschlüsselt und können auch von den Administratoren nicht eingesehen werden.

Absolut!

  • Die Vidoekonferenzen werden nicht aufgezeichnet.
  • Der Gruppenchat ist für die jeweiligen Teilnehmer:innen sichtbar.
  • Direktnachrichten sind nur für die eingebundenen Teilnehmer:innen sichtbar

Bitte nutze hierfür die Möglichkeit der Selbsthilfesprechstunde der jeweiligen Gruppe.                              

Wir empfehlen, die Webcam direkt einzuschalten und den Ton auszulassen.

Es gibt keinen Zwang, jede Woche an der Gruppe teilzunehmen. Es gibt kein MUSS bei uns. 

Regelmäßigkeit führt in die Sucht und aus der Sucht. 😉

Wir empfehlen eine regelmäßige Teilnahme.

Natürlich ist es schön für alle Teilnehmenden, wenn sich eine gewisse Beständigkeit ergibt. Das lässt Vertrauen wachsen, besonders online.

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